方法（3）

藏紅花雖然具有活血化瘀的作用，但是不建議長期天天飲用。
藏紅花雖然具有很好地預防疾病和保健身體的作用，但服用藏紅花時應注意：
（1）妊娠期間的女性不要服用：在妊娠期間服用藏紅花有可能會引起流產(chǎn)。所以，妊娠期或者是備孕期的婦女最好不要服用藏紅花。月經(jīng)期間服用，能夠導致月經(jīng)過多。
（2）服用藏紅花不能夠過量：每日服用藏紅花的量一般為3至8根，過量可能對身體會產(chǎn)生不利的影響。
藏紅花是涼性的，有極少數(shù)人吃了可能有腹瀉的情況。藏紅花雖好，但是不是每個人都適宜服用，有胃潰瘍的患者不宜服用。一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀，若出現(xiàn)不適應停止服用并就醫(yī)。